Нам всем не мешает немного замедлиться и принять в себя хотя бы часть той прозрачности, которую несут в себе идеи минимализма и добровольной простоты. Жизнь без шума, спешки и суеты полезна не только детям, но и взрослым. К сожалению, родители не всегда могут себе это позволить, так давайте хотя бы не превращать детей в маленьких взрослых, вечно занятых, хмурых, и куда-то спешащих!

Как мы можем помочь детям расти в простоте и неспешности, чтобы перенасыщение не мешало им радоваться, удивляться, и быть собой?

1. Разгрузите свой календарь.

Слишком много секций и кружков, явление в наши дни очень распространенное, причем начиная с очень юного возраста. Однако многим детям тяжело справляться с плотным расписанием занятий, и еще тяжелее контролировать стресс от требований преподавателей и конкуренции между детьми. Преуспевать во всем невозможно, и лучше пусть ребенок будет ходить с удовольствием в одну любимую секцию, чем бежать в пять, не успевая насладиться ни одной.

2. Выделите священное семейное время.

Даже если у вас нет возможности провести полностью все выходные вместе, наметьте себе хотя бы одно дело, которое вы можете сделать всей семьей, несмотря ни на что. Это может быть прогулка по лесу, партия настольной игры, или даже семейный фильм. Главное, чтобы никакие внешние раздражители не мешали вашему священному «времени вместе», и пусть весь мир подождет.

3. Сократите до минимума экранное время (ваше тоже)

Я понимаю, что от всех гаджетов избавиться невозможно. Но если у детей будет четкое понимание правил в отношении экранного времени, то и споров тут никаких не должно быть. Чем меньше, тем лучше, и хорошо от этого будет всей семье.

4. Научитесь радоваться рутине.

Каждый день по своему прекрасен, а настоящие радости –в мелочах. Запах маминой выпечки или сказка прочитанная перед сном папой это якорьки любви, это то, за что цепляется память, это живое, человеческое, и гораздо более естественное, чем цирк на завтрак и зоопарк на обед.

5. Сократите количество игрушек.

Игрушек не должно быть много. Количество убивает качество, а в итоге дети и вовсе забывают, что у них имеется в игровом арсенале. Просьбы о новом чаще всего приходят из интуитивных поисков каких-то сильных чувств и переживаний. Именно в такой ситуации ребенку и бывает полезно поскучать. А еще лучше отправиться играть на улицу- природные игрушки научат довольствоваться малым и помогут задействовать фантазию.

Научитесь сами и научите детей регулярно очищать детскую от лишнего-поломанным игрушкам или тем, к которым ребенок тянется в последнюю очередь, не место в детской, они занимают место и мешают игре. Игрушки должны быть удобно доступны и каждая иметь свое место в корзинах, ящиках и коробках. Сократить количество игрушек помогут игрушки открытого типа, например, кубики, простые куклы, конструкторы без определенной тематики. Для этой же цели полезна ротация игрушек.

6. Дайте детям быть.

Быть детьми. Быть собой. Быть хозяевами своего времени. Быть хозяевами своих идей. Не нужно ходить за ними по пятам и просить посчитать каштаны и обратить внимание на форму облаков. Дети имитируют взрослых, а потому будут больше слушать, если вы будите меньше говорить. Не нужно комментировать каждое действие ребенка, не нужно все время что –то подсказывать, рассказывать, показывать. И не заставляйте  говорить детей, просто будьте рядом, или просто будьте.

7. Ухаживайте за вашим жилищем вместе.

Когда у ребенка нет зон ответственности, он легко может поверить, что вся жизнь это праздник и игра. А что если показать ребенку, что уход за собой и местом его обитания это тоже важно, интересно, и даже весело! Это станет еще одной защитой от перенасыщенности и очередным уроком о простых радостях.

8. Готовьте дома и трапезничайте вместе.

Вместо того, чтобы опять куда-то бежать или опять что-то покупать, начните приобщать детей к приготовлению простых трапез. Попробуйте организовать трапезы так, чтобы определенные дни ассоциировались с определенным блюдом. Это придаст ритмичность неделе и поможет сделать жизнь ребенка более предсказуемой.

9.Высыпайтесь.

То, что детям важен сон и так понятно. Жизнь легко может перейти в бурное русло, если вдобавок к внешней перенасыщенности ребенок еще и не высыпается. Ожидать творческих идей, энергичности, и радости жизни от уставшего ребенка, по меньшей мере, наивно.

Совсем не обязательно делать все эти шаги сразу и одновременно, ведь жизнь это искусство маленьких шагов. Но постепенное внедрение ритма и рутины, подходящих семье, подарит близость, свободное время, уверенность, легкость бытия, и еще детей, которым редко бывает скучно.

Статья подготовлена с использованием материала из Интернета.