Нет
нужды доказывать, насколько важно для каждого иметь острое зрение – так было и
есть. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» - гласит народная
мудрость. Повальное ухудшение зрения, которому подвержены и стар и млад, традиционно
считается необратимым. Но зачастую дефекты зрения у детей обнаруживаются
слишком поздно, иногда в подростковом возрасте. Лечение дается с трудом, и
исправить ситуацию сложно. Ребенок редко жалуется на зрение, поскольку ему не
приходит в голову, что у него что – то не в порядке, даже если есть серьезные
нарушения. Поэтому обычно слабое зрение обнаруживается у детей лишь начальных
классах школы.
Работая
учителем – дефектологом в МКДОУ компенсирующего вида детском саду №1 «Ручеек» в
коррекционной группе, часто сталкиваюсь с такой проблемой, потому что наше
учреждение посещают дети с различными
нарушениями зрения.
Способов возвращения зоркости
множество, и задача каждого выбрать то, что подходит именно ему и его ребенку.
Предлагаю Вам комплекс гимнастики
для глаз, который предназначен для снятия зрительного напряжения и профилактики
глазных заболеваний. Все упражнения изложены в занимательной игровой форме,
поэтому будут интересны не только взрослым, но и детям. Комплекс
«Путешествие в сказку».
1.
Представьте что Вы – Иван царевич. Вы впервые
увидели Елену Прекрасную. Вы стоите перед ней, смотрите на нее и в восхищении
не можете отвести от нее глаз. Посчитайте: «раз, два, три, четыре, пять». А
сейчас закройте глаза.
Сделайте это раза три – четыре.
2.
Вашу прекрасную царевну украл Кощей бессмертный и Вы отправляетесь на поиски. Оруженосец
подносит Вам круглый щит. Внимательно проверьте свое оружие. Все ли ладно? Все
ли на месте? Поднимите глаза кверху и сделайте 4 круга по часовой стрелке.
Теперь в обратную сторону. Повторите раза 3 – 4.
3.
И вот Вы уже в пути перед Вами три дороги: справа, слева и впереди, глядя на
них, Вы рисуете взглядом крест. Сверху вниз и слева направо.
Сделайте это еще раз и посчитайте «раз – два, три – четыре, пять – шесть, семь
– восемь».
Считать
цари тоже должны уметь. Вы правильно выбрали дорогу и впереди царство Кощея.
4. Злодей насылает на Вас сильную
бурю, и только выстояв, вы спасёте Прекрасную Елену. Поднимаются тучи песка,
земли и мусора, которые засыпают глаза.
Порывы ветра то стихают, то снова
набирают силу. Вам приходится то крепко жмуриться, считая до пяти, то снова
открывать глаза. Вы выстояли и победили Кощея.
5. Перед
встречей с Еленой Прекрасной надо полечить уставшие глаза. Иван Царевич делает это так: легонько гладит их пальцами,
туда – сюда; делает круги указательными пальцами; нежно касается кончиками
пальцев кожи вокруг глаз.
Мы рады за Вас – Вы спасли Елену
Прекрасную и помогли своим глазам!
Делая эти упражнения регулярно, у
Вас появится шанс восстановить или сохранить свое зрение. Конечно, добиться
успеха одним махом не удастся, но как говорит народная пословица, болезнь
входит пудами, а выходит золотниками. Обретение зоркости - дело нелегкое. Но
Вам это по силам!
Материал подготовила: Двоеглазова И.В. | 
