Мы часто считаем красивую осанку балерины чем-то само собой разумеющимся, но это далеко не так. Правильное положение тела достигается сознательными усилиями.

Все спортсмены знают, что совершенная форма тела, хорошо сбалансированные мышцы и хорошая координация являются дополнительным фактором, обеспечивающим победу на соревнованиях. Они постоянно оценивают свои результаты, пользуясь для этого самыми современными технологиями.

Для коррекции зрения вы можете использовать тот же самый подход. Определив недостатки своего зрения, вы можете целенаправленно работать над их исправлением. Острота зрения обычно снижается постепенно, поэтому, если вы не будете обращать внимание на неё с самого пристального внимания, вы вряд ли заметите, что зрение ухудшается, пока это не начнет причинять вам неудобство в повседневной жизни.

Если вы все время носите одни и те же очки, вы, скорее всего, мало знаете о естественных потребностях ваших глаз. На каком расстоянии вы можете узнать знакомого человека? Можете ли вы вдеть нитку в иголку без очков? Какие специфические изображения вы отмечаете? Вы видите весь рассматриваемый объект расплывчатым или на нем вам кажутся какие-то лишние линии, которых там на самом деле нет?

Мышцы тела отлично адаптируются к существующим обстоятельствам, но они обеспечивают выполнение только тех усилий, которые вам необходимы, чтобы справляться с повседневными нагрузками. К счастью, большинству людей для того, чтобы хорошо видеть, не требуется давать мышцам глаза большую нагрузку, чем ту, к которой они приспособлены от рождения.

Когда мы начинаем плохо видеть из-за того, что у нас негибкие глазные мышцы, что в свою очередь является следствием плохих привычек, связанных со зрением и приобретенных, возможно, еще в детстве (чтение, уткнувшись носом в книгу, чтение в потемках и т.д.), нам кажется, что это уже навсегда, что мы никогда уже не сможем видеть все вокруг четко и ясно. Но стоит нам изменить свою манеру обращения со своими глазами, как мышцы тоже начинают меняться. Они становятся более гибкими и сразу реагируют на изменение фокуса вашего взгляда.

Нужно только каждый день практиковаться и стараться чуть-чуть увидеть то, что вам кажется расплывчатым.

Успехов вам!