Важным качеством глаза является острота зрения. Нормальная острота зрения, равна 1.0, формируется у ребенка не сразу и заметно колеблется в зависимости от его возраста. Но следить за здоровьем глаз необходимо уже с детства, ведь очень часто проблемы со зрением возникают уже в дошкольном возрасте. Забота о сохранении зрения целиком и полностью лежит на родителях. Причем для возникновения снижения остроты зрения множество. Среди них и генетическая предрасположенность, и частые стрессы в детском возрасте. Влияет на состояние зрения ребенка и его увлечение компьютерными играми, компьютерными мультиками, длительные просмотры телевизора (более 30-40 минут в день), игры в сотовых телефонах и планшетах. Все эти факторы со временем крайне негативно отражаются на способности ребенка хорошо и далеко видеть, на общей остроте зрения. Более того, нарушение правил зрительной гигиены может даже спровоцировать весьма серьезные последствия, такие как косоглазие, близорукость. Любого из этих неприятных диагнозов можно избежать с помощью необходимой профилактики и строгого контроля время провождения ребенка. Для того чтоб сохранить глаза ребенка здоровыми, придется ввести ограничение на просмотр телевизора и сидение за компьютером, отказаться от сотовых телефонов и планшетов. Время просмотра телевизионных программ или мультфильмов должно составлять не более 30 минут, время работы за компьютером -  15-20 минут. Важна для сохранения зрения и правильная осанка, а потому целесообразно приучать малыша к «прямой спине» уже с детства (прямая спина поможет избежать и сколиоза). Очень важно также правильное освещение места, где ребенок проводит большую часть времени (играет, раскрашивает, лепит) – свет должен поступать слева. Также благоприятное влияние на состояние зрения оказывает прогулки на свежем воздухе. Ребенок должен как можно больше гулять, не лишним станет и закаливание, которое, кстати, укрепит и общее состояние маленького организма.

         Немаловажную роль для сохранения зрения играет и правильное питание. В рационе должны обязательно присутствовать молочные продукты, отварная рыба, говядина, морковь, гречка, свекла. Необыкновенно полезны для глаз ягоды черники, брусники, клюквы, земляники, а также зелень петрушка, укроп.

         Полезно также с ребенком проводить игры, которые помогут сохранить и улучшить остроту зрения вашего ребенка. Предлагаем вашему вниманию игры и упражнения на повышение остроты зрения, которыми можно заниматься дома.

Дидактическая игра «Собери картинку»

Для этой игры вы можете разрезать любую картинку на 4 ровные части, если ребенок справляется, то можно усложнять добавлять части и резать не только прямо, но и по диагонали.

Игра «Лабиринт»

Лабиринт можно сделать самостоятельно, например, нарисовать или наклеить сказочного героя и от него провести много дорожек, на другой конец поместить его друзей и отправится к ним в гости, следите за тем, чтобы ребенок не наклонялся слишком низко.

Дидактическое упражнение «Раскрась машинку»

Для этой игры подойдет любая раскраска, во время раскрашивания также можно закрепить цвета с ребенком, поспрашивайте его какие цвета он

использовал при раскрашивание, почему он выбирает именно эти цвета.

Игра «Собери мозаику» Построение мелких рисунков из мозаики.

Игра «Пуговицы» Положите на столе множество разнообразных пуговиц. Попросите выбрать все красные; все маленькие; все пуговицы с двумя дырочками и т.п. Выложите пуговицы в ряд с определенной закономерностью, например красная - белая – красная - белая. Предложите ребенку продолжить ряд. Складывайте пуговицы в башенки, выкладывание узоров из пуговиц, разноцветных дорожек. Можно сделать для мамы пуговичное ожерелье.

Дидактическая игра «Сделай бусы для мамы» нанизывание бусинок на леску, шнурок

Игра «Прищепки» Прикрепите прищепки к картонному кругу, чтобы получилось «солнышко» или «цветочек». Предложите ребенку снять все прищепки, а затем прикрепить обратно. Можно наклеить на  картон цифры и предложить ребенку прикрепить столько прищепок, какая цифра на картоне.