Движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма ребёнка: его физических, психических, двигательных, интеллектуальных, личностных качеств. У ребёнка развита крупная и мелкая моторика, он подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать свои движения и управлять ими. Поэтому использование общеразвивающих упражнений в режиме дня должны носить систематический и целенаправленный характер.

Дошкольный возраст считается наиболее важным для физического, психического и умственного развития ребёнка. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. На занятиях мы играем с детьми, развиваем их, чтобы направить детскую энергию в нужное русло. Физическое воспитание позволяет развивать у ребёнка такие качества, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, а также способствует укреплению мышц, опорно-двигательного аппарата и организма в целом.

Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние на формирование правильной осанки и положительно влияют на формирование свода стопы.

   Благодаря регулярным занятиям на лыжах уменьшаются и простудные заболевания у детей.

Баскетбол – олимпийский вид спорта, спортивная командная, динамичная игра с мячом, цель которой – забросить мяч в корзину соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время.

Что это такое? Откуда вообще они взялись? Кто их придумал? Мягкие модули – это разнообразные фигуры вроде ступенек, цилиндров, арок, прямоугольников, трапеций, кубов, многоугольников, из которых можно собрать безопасный набор для физических упражнений или полосу препятствий для детей. Взаимодействуя с модулями, дети используют всё своё тело – поднимают их, ползают, катают, переступают, кувыркаются, держат равновесие, прыгают. Модули можно складывать в различные комбинации или использовать по отдельности. Данное оборудование обладает небольшим весом и легко может переноситься как педагогом для обустройства эстафетной трассы, так и воспитанниками в процессе выполнения заданий. Важно, что модули создаются из безопасных экологически чистых материалов, отвечающих всем требованиям охраны жизни и здоровья детей. Мягкие игровые модули очень многофункциональны, они долговечны, хорошо выдерживают нагрузку, не теряя своей первоначальной формы, легко чистятся гигиеническими средствами, благодаря чему могут использоваться на улице.

К основным средствам физического воспитания следует отнести: гигиенические факторы, закаливание и физические упражнения. Они достаточно эффективны на протяжении всей жизни человека.

Ритмическая гимнастика – это гимнастика с оздоровительной направленностью, основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмическую музыку и оформленные танцевальными движениями.

Прежде чем говорить о правильном планировании самостоятельных занятий на основе теории и методике физического воспитания, необходимо разобраться, какие качества мы воспитываем. То есть мы должны иметь представление о физических качествах, развитие которых является одной из главных задач процесса физического воспитания.

 Быстрота – способность человеком совершать двигательные действия с минимальной для данных условий затратой времени.

Основной вид деятельности в дошкольном возрасте – это игра. Подвижные игры одно из самых любимых и полезных занятий детей, не чураются их и взрослые. Не удивительно ведь игра занимает досуг, воспитывает, удовлетворяет потребности в общении, даёт приятную нагрузку и, наконец, в игре растущий человек познаёт жизнь.